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张红甫教你做快手香浓：青椒肉丝炒香干，五分钟速成家常菜

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调味小料选择也要清淡，现代人吃火锅尤其爱用酱料，韭菜花、腐乳、沙茶酱、酱油等，这些酱料含盐都较高，而且特别容易附着在食物上，导致盐分摄入超标，建议用新鲜的蒜蓉、辣椒、橄榄油等替代，既可提升口感，也能控制盐分摄入。

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两个月后，吕某又通过同样的手法再次潜入该房屋，这一次她拿了2根300克的金条、1根500克的金条，还有1个500克的金元宝。

1、推荐食谱：大白菜炖豆腐 准备食材：大白菜半棵、老豆腐一块、大葱、生姜、干辣椒、食盐、鸡粉、白糖、花生酱、芝麻香油等。